Winter trailrunweekend
Hoge Venen

Zin in een winter trailrunweekend in de Hoge Venen? Alle seizoenen zijn leuk en mooi om te traillopen maar winter in de Hoge Venen heeft toch net dat ietsje meer. Dit weekend staat in het teken van ontspanning en hardlopen in de prachtige natuur die dit natuurpark te bieden heeft. We verblijven in een gezellige Ardense woning. Je loopt in de prachtige naaldbossen op het topje van België, door uitgestrekte veengebieden en langs watervallen en riviertjes.

De bedoeling is dat er sneeuw ligt tijdens dit weekend. Er is natuurlijk geen sneeuwzekerheid maar januari/februari biedt wel de grootste kans op sneeuw in de hoge venen.  Maar ook zonder de sneeuw is het volop genieten van de mooie natuur, de kou en de welverdiende sauna achteraf. Er is ook voldoende tijd voor ontspanning en rust.

KOOKTEAM

Dit weekend staat ook in het teken van gezonde, evenwichtige voeding. Er is een kookteam aanwezig dat met liefde huisgemaakte vegetarische gerechten, snacks en desserts voor jullie zal bereiden. Ook gericht naar hardlopers/sporters!  Jullie zullen niks tekort komen.

VRIJDAG

Op de eerste dag is er bij aankomst een warme maaltijd waarna we een kort verkenningsloopje gaan doen om de benen wat los te gooien. Vergeet zeker je hoofdlamp niet!

ZATERDAG

Na een yoga/meditatie sessie en het ontbijt trekken we eropuit voor een trail van 20 tot 30 kilometer naargelang de weersomstandigheden. Qua hoogtemeters valt het goed mee omdat we helemaal vanboven op het plateau zitten. We lopen ook langs de hoogste waterval van België, de Cascade de Bayehon. Het kan ook zijn dat we een beetje off-trail gaan naargelang omstandigheden.  Als er veel sneeuw ligt wordt het een behoorlijke uitdaging. Vermits er 2 loopgidsen aanwezig zijn kan de groep ook opgesplitst worden. GPX navigatie van de route kan ook op voorhand doorgestuurd worden zodat je ze  eventueel kan gebruiken op je loophorloge. Bij aankomst is er een lunch voorzien en kan iedereen zich opwarmen in de sauna.

Er zal ook een korte workshop zijn waar we ademhalingstechnieken besproken worden.

ZONDAG

We gaan vroeg uit de veren en na een korte meditatie/stretching sessie gaan we eventjes de beentjes losgooien met een kort loopje (niet verplicht natuurlijk). Na het ontbijt en de check out om 10h00 gaan we richting de Tro Maret voor een mooie wandeling. Dit is een van de mooiste en ruigste bergriviertjes in België. Na de lunch die rond 13h00 zal zijn zit ons weekend erop.

VOOR WIE?

Dit weekend is voor iedere fervente trailloper. Je hebt toch al wat ervaring met single tracks en hebt al trailruns gedaan van 20km tot 25km met hoogtemeters.  Verwacht je aan single tracks met stenen/wortels en natte/modderige trails. Als er sneeuw ligt wees dan voorbereid op kou en nattigheid. Het tempo gaat niet hoog liggen en we gaan er ook geen wedstrijd van maken. Er zal ook een 2^de gids zijn zodat de groep eventueel opgesplitst kan worden voor lopers met een trager tempo. Het belangrijkste is de uitdaging aangaan en te genieten van de natuur!

Dagschema: Dit is onder voorbehoud. Kleine aanpassingen zijn mogelijk.

Vrijdag

• 18:00 Aankomst
• 18:30 Maaltijd
• 20:30  Avondloop 5-7km

Zaterdag

• 07:00 stretching / yoga / breathing workshop
• 08:00 Ontbijt
• 10:00 Trailloop 20-30km
• Na afloop is er tijd voor snacks en lunch
• Ademhalingsworkshop
• 18:00  Avondeten

Zondag

• 07:00 Yoga, meditatie en stretching
• 08:00 Ontbijt
• 10:00 Lopen/Wandeling Tro Maret
• 12:30 Lunch
• 14:00 Einde

Inbegrepen tijdens dit weekend:

• 2 overnachtingen (gedeelde kamers met  aparte bedden)
• Alle maaltijden (rijkelijk ontbijt, avondmaal, desserts, fruit, snacks..) (kookteam)
• Koffie, thee, water
• 2 interactieve workshops (yoga, mediatie. Ademhaling, stretching)
• 2 loopgidsen
• 3 begeleide trail runs
• Wandeling bij de Tro Maret
• Recovery en powerfood/snacks na het lopen
• BTW
• Bijdrage Garantiefonds Reizen

Niet inbegrepen:

• Drank
• Energy bars / gels voor tijdens het lopen

Voor boekingen werkt Running Wild samen met Beyond Borders. Beyond Borders is een gevestigde waarde in de avontuurlijke reiswereld waar wij met het volste vertrouwen mee samenwerken. Je kan deze reis boeken op hun website.

Voor ideeën wat je precies moet meenemen op dit weekend kan je terecht op de website van

Heb je nog vragen over dit winter trailrunweekend in de Venen? Stel hier gerust al je vragen.